薄い５つのStepsあなた自身が永久に体重を減らすのを指導しなさい － 書評

もしあなたが太り過ぎであるなら、あなたがいつもあなたのスクリーンの上に売り込まれている多くのダイエットしている計画の１つを使ったかもしれない、あるいはテレビサービスあるいはあなたが他に何かを選んだかもしれない、しかし要点はあなたが手助けを必要とするということであるから、あなたはおそらく一度ならず「壁を打った」。

これは本「薄くあなた自身指導しなさい：あなたの心を再教育して、あなたの力の返還を要求して、そして永久に体重を減らす５つのステップ」が個人的なトレーナーとして救出に到達して、そして独力で基礎を置かれたそれら自身の５ステップの設計図が手伝うために達成可能なゴール、ステップについて沈んだグレッグ Hottnger とマイケル Scholtz レイアウトを著作するところである。

出版世界が体重を減らして「最近の、そして最も大きい」傾向を利用して利益を得ようとする、これはただマーケットを水浸しにした多くの「方法」本の１冊以上最近の過去以内にある。 Hottinger と Scholtz ポイントとしてアウト、あなたはあなた自身の計画あるいは合理的なゴールを準備して、そしてそれを根気よくやる必要がある、そしてあなたがあなたのゴールに着くとき、あなたはそれからゴールの新しいセットが分別を持って、再び、手を伸ばすことを期待する、そしてあなたは彼らに向かって働く。

彼らのアプローチがうまくいくことはコーチ Yourself 薄いショーとして疑いを越えてある。 一緒に、最も大きい Loser クラブとそれらの結果がクラブとその材料が彼らの流れに関して「壁を打った」人たちの手助けをする。驚くべきで（それより）少なく小さかった Hottinger 、そして Scholtz がオンラインのプレゼンスを確証した、が重量がもう一度外れている次のレベルに現れなさいと計画する、そしてフィットネスが良くなっている。

減量の進路に立っているあなたの生活のそれらのエリアを識別することによって、 Hottinger と Scholtz の５ステップの計画は始まる。 それらの計画は健康診断から懇談会へのそして、彼らがあなたについて学ぶことを使う情緒の人たちまであなたの生活の局面のすべてをカバーする、それらはあなたがあなたが重量を外して、そしてそれを近付けないでおくのを手伝うであろう本当のプログラムを設計するのを手伝う。

それらの戦略は単純である：それが持続可能であって、そしてあなたが今までにあなたが登録していたことを夢見たよりおそらくいっそう多く、そして、次の通りの徹底的なことが、本当に何も食べない、しかし「水（我々の例）であなた自身を洗浄して」、１週間あなた自身を飢えさせるのが好きであるドにあなたに強制しないであろうように、あなたがあなたの生活の中にしかし同じくそれを統合するように、あなたのプログラムが単に楽しいだけではないことを保証しなさい、それはあなたが維持しないであろうプログラムである。

Hottinger と Scholtz は、市場に出ている他のものと同様、これらのタイプのプログラムを勉強した、そしてそれらのアプローチは思慮があって、そして、いっそう重要なことに、持続可能である。 それはあなたがあなた自身のために設けた何かである。 彼らはあなたにツールを与えて、そしてあなたがあなたの戦略が長期にわたって働くであろう、そしてあなたが成功を達成するように失敗のサイクルを打破して、そしてそれを成功に変えるために必要とするテクニックに関してあなたの手助けをする。